出生于山西省会太原，从小学习中国古典舞蹈，1996年考入北京舞蹈学院民间舞系，毕业后在太原师范学院担任舞蹈教师。2000年出演贾樟柯电影《站台》，为其表演处女作。影片在当年威尼斯电影节推出后好评如潮，她的表演也颇受各国影评的肯定。但赵涛本人相当低调，对踏入演艺界持保守态度。《任逍遥》完成后，幕后人员认为她有极强的人物塑造能力，她本人气质与角色之间有较大的差异，但她表演起来得心应手，悟性颇高。